Entfalte deine Kraft

Eltern-Kraft – Dein Onlinekurs für mehr Kraft, Klarheit und Selbstfürsorge im Elternalltag

Du bist Mutter oder Vater – und gerade in einer Phase, in der alles zu viel ist?
Job, Kinder, Haushalt, Partnerschaft, Selbstzweifel – es fühlt sich an, als würdest du nie genug sein?

Eltern-Kraft ist dein kraftvoller Onlinekurs für herausfordernde Zeiten – vollgepackt mit Tools, Wissen und Soforthilfe, die dich stärken und entlasten.

Was dich erwartet:

Verstehen & Sortieren:

• Was ist Muttertät / Vatertät – und welche emotionalen und psychischen Veränderungen bringt sie in den ersten 2 Jahren nach der Geburt?
• Welche Rollen trägst du – und wie wirken Familiensysteme auf deinen Alltag?
• Begegnung mit deinem inneren Kind & Entwicklung deines inneren Erwachsenen

Stärken & Regulieren:

• Sofortmaßnahmen zur Nervensystem-Regulation – für mehr Ruhe im Alltag
• Entdecke dein spielerisches Ich: Was hast du geliebt – und was fehlt dir heute vielleicht?
• Negative Emotionen loslassen – ohne dich zu verurteilen
• Ziele setzen, die wirklich zu dir passen
• Wunder manifestieren – mit Herz & Klarheit

Erleben & Transformieren:

• Geführte Meditationen: Stoppe das Gedankenkarussell, finde zurück in deinen Körper (inkl. Body Scan)
• 30 Tage Affirmationen:
  • Für dein inneres Kind
  • Für kraftvolle, transformierende Elternschaft
• Transformierende Übungen – für dich und auf Wunsch gemeinsam mit deinem Partner/deiner Partnerin

Dieser Kurs ist für dich, wenn du:

• dich oft überfordert fühlst
• wissen willst, warum du fühlst, wie du fühlst
• keine Zeit für lange Erklärungen hast, aber Veränderung brauchst
• dir endlich wieder Leichtigkeit, Verbindung und Selbstwirksamkeit wünschst

„Du musst nicht perfekt sein – du darfst Mensch sein. Und du darfst dir helfen lassen.“